CORSO DI AVVIAMENTO AL NUOTO ARTISTICO
Il corso di avviamento al nuoto sincronizzato si rivolge alle bambine a partire dai 7 anni di età.
Requisito necessario per questo tipo di attività è possedere discrete capacità natatorie quali il galleggiamento verticale, prono e supino; saper nuotare lo stile libero e il dorso e avere conoscenze base della nuotata a rana. E’ adatto a chi ha passione per il nuoto e desidera fare uno sport di squadra danzando in acqua.
Obiettivi
- Remate in acqua (spostamenti proni e supini tramite spinte in acqua con le mani)
- Posizioni base delle tecniche di nuoto sincronizzato
- Capriole in avanti e all’indietro in acqua
- Verticali e spaccate in acqua
- Elementi base di coreografia singole e in gruppo
- Apnee brevi e prolungate
- Perfezionamento delle nuotate classiche
- Gambe a ranetta
- Spostamenti col corpo verticale e testa fuori dall’acqua
