Gravidanza e Parto… Quanta Energia!!!!
Dal 16 ottobre 2018
conduce: Paola Cantagalli OSTETRICA
Un’attenta e valida combinazione di esercizi a terra per approfondire la percezione del nostro corpo che cambia e si prepara alla “maratona” del travaglio e parto.
“Muoversi “ in Gravidanza.
. Attiva la consapevolezza
. migliora la qualità della respirazione e della circolazione sanguigna
. aumenta il livello di energia
. favorisce il sonno
. previene i disturbi più comuni: mal di schiena, al bacino, crampi,..
. permette un buon rilassamento ed elasticità
. rivela le proprie risorse endogene
. facilita le posizioni libere in travaglio
. garantisce, dopo il parto, una buona ripresa.
La libertà di movimento risponde alle esigenze ed aspettative di tutte le donne in gravidanza: all’energia del movimento si unisce una migliore capacità’ di ascolto, di apertura, di concentrazione e fiducia.
La lezione sara’ guidata dall’Ostetrica Paola Cantagalli nelle giornate di martedi dalle 9.30 alle 10.30 e il venerdi dalle 14.15 alle 15.15 e si svolgerà nella sala corsi della Piscina; è consigliato un abbigliamento comodo.
